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喝什么能缓解驾驶疲劳
时间:2018-12-07 17:46

驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。

一、疲劳驾驶极易引起交通事故

驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡,判断能力下降,甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失,出现动作迟误,操作停顿或修正时间不当等不安全因素,极易发生道路交通事故。

引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳,以及因长时间保持固定姿势,血液循环不畅、大脑缺氧所引起的肢体疲劳。驾驶疲劳主要是眼睛、身体和大脑的疲劳。

1、夏季行车容易导致疲劳

在夏季炎热天气或驾驶室内温度偏高的环境下驾驶车辆,温度高、空气流通差,往往会感到精神疲倦,视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝,尤其是午后行车极易打瞌睡,甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象,继续勉强驾驶会导致交通事故发生。所以应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,出现疲劳时应及时停车休息,不得勉强驾驶车辆。

2、高速行车容易导致疲劳驾驶

在高速公路上行驶,道路环境单一,交通干扰少,速度稳定,行车中的噪声和振动频率小,驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态,体力消耗增大,在这种环境下长时间驾驶车辆,会感到单调、枯燥,容易松懈、疲劳、困倦、瞌睡,出现高速公路催眠现象

二、缓解疲劳驾驶的方法

驾驶疲劳,一般属于急性疲劳,是暂时性的疲劳,经过短期的休息,疲劳就会消失。

当开始感到困倦时,应采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。减轻和改善驾驶疲劳,可采取以下方法:

1. 停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;

2. 用清凉空气或冷水刺激面部;

3. 用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

三、喝什么能缓解驾驶疲劳

“氧多宝泡腾片”,就是以新型萃取技术,从绿茶叶中提取复合维生素、钾、钠电解质等有效材料精制而成的一种固体饮料。通过大量的试验结果证明,可显著提高机体的耐缺氧能力,显著降低血浆尿素氮和乳酸水平,促进人体微循环,明显增强身体和大脑的供氧能力。它不含兴奋剂,也不影响停车后的睡眠,是一种理想的耐缺氧、抗疲劳的功能性固体饮料。

用随车携带的小瓶矿泉水,1放入2藏天露泡腾片,溶解后根据自身需要随时饮用。由于人体及大脑供氧能力增强,可明显增氧、醒脑和消除疲劳,效果非常明显。

 

氧多宝友情提示:无论喝什么,都只能是暂时的缓解驾驶疲劳,唯有睡眠才是根本上缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。